Achtergronden Sounder Sleep methode

De methode sounder sleep is een jonge (1999), van oorsprong Amerikaanse methode die inmiddels op diverse plekken in Amerika en west-Europa wordt toegepast.

De gebruikte oefeningen hebben hun oorsprong in de methode Feldenkrais, een behandelmethode veelal toegepast door fysiotherapeuten.

Sounder sleep werkt vanuit de waardes aangenaam, makkelijk, vriendelijk en mild.

De methode is toepasbaar voor iedereen die het omgaan met de slaapproblemen binnen de eigen controle wil brengen en bereid is daarin tijd en energie in te steken.

https://feldenkrais.nl
http://www.soundersleep.com

Lees verder: het belang van slaap